A regeneração da autoestima
Um paciente conta como era viver com insônia e TDAH, acordar exausto todos os dias e o que mudou quando o sono finalmente voltou com o tratamento.
–Eu quero dormir! Eu quero dormir! Eu quero dormir!
Levanto da cama e paro de gritar, para que nenhum vizinho venha bater na minha casa e reclamar.
Sigo até a cozinha, tocando as paredes para achar o interruptor. Acendo a luz. Olho o relógio na parede.
Suspiro:
–Três da manhã!
Respiro fundo e fecho os olhos. Com certeza, de cara feia, pois me sinto cansado, acabado e sem esperança. Pego um copo d’água e sigo para o sofá.
Após me hidratar, seguro o celular e começo a pesquisar uma solução para a minha insônia.
“Eu não aguento mais.”
Quem diria que insônia me faria desejar tirar a própria vida?
“A insônia deve ser o pior castigo do ser humano.”
Após alguns minutos pesquisando, encontro algo que parece novo, bastante promissor: células-tronco!
–Será?
Continuo lendo sobre isso.
Nos dias seguintes, marquei uma consulta. O tempo passou e, vários exames de sangue depois, vieram a consulta com o doutor Tércio Rocha e a melhor decisão que tomei na vida. Sigo também com o meu psiquiatra e com a terapia, que nunca deixei. Agora sou uma nova pessoa.
A mente que não parava
Eu já havia sido diagnosticado com transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH), com hiperfoco, o que sempre significou para mim irritação, excesso de atividade mental e cansaço, tanto físico quanto mental, mas eu demorei a entender que isso estava conectado ao fato de estar dormindo tão mal. Diferentemente de pessoas que não têm esse transtorno, eu passava o dia trabalhando e produzindo muito, era capaz de me esquecer de beber água e de ir ao banheiro, tamanha a minha concentração nas atividades mentais.
Porém, todo esse hiperfoco me deixava estressado, com a mente acelerada e em constante produtividade. Minha mente não parava, e por isso eu não conseguia dormir.
Eu já tinha tentado de tudo: remédios, terapias, meditação, yoga, mas nada tinha resolvido. Eu demorava horas para dormir e tinha um sono leve; qualquer barulho já era o bastante para me acordar, o que sempre terminava numa noite mal dormida e na sensação de ter sido atropelado por um caminhão. Levantava da cama com o corpo pesado, dolorido e com peso nas costas.
Para minha sorte, alguns meses depois do início do tratamento, meu sono começou a melhorar de verdade. Eu nunca me senti tão feliz na vida, pois fui do inferno ao céu, do pior ao melhor momento.
Do pesadelo ao sonho
Dormir é uma necessidade básica para o ser humano, algo que define se temos qualidade de vida ou não. Se você nunca teve esse problema, talvez seja difícil imaginar o pesadelo que é viver sem dormir.
A partir do momento em que comecei a ter um sono de qualidade, tudo mudou: eu passei a acordar disposto e com vontade de viver. Por tudo o que tinha passado, queria sair correndo e celebrar o fato de ter dormido, de estar vivo e de ter essa segunda chance.
Mas não foi só isso. Eu senti mudanças que nem estava esperando: percebi a musculatura mais firme, o cabelo mais cheio, a pele viçosa, minha disposição mudou da água para o vinho, e desde então passei a praticar esportes diariamente.
Minha mente mudou!
Eu mudei de emprego, comecei a passear todos os finais de semana, indo a rios e cachoeiras, engatei um relacionamento e tenho uma companheira incrível, que agora está fazendo tratamentos estéticos com as células-tronco e também se sente muito feliz com os resultados. Nós praticamos esporte juntos todos os dias, vamos ao cinema, ao teatro e a restaurantes, fazemos uma infinidade de atividades, cheios de vida.
Eu cheguei às células-tronco por uma insônia terrível, que acabou sendo até um presente, pois por causa disso eu descobri algo bem maior, que não me levou apenas à solução do problema, mas a uma qualidade de vida que nunca tive.
Hoje me sinto um novo homem, mais jovem, feliz, muito mais bem-humorado e cheio de amor para dar.
O tratamento não melhorou só o meu sono ou o meu corpo: deu brilho à minha mente e às minhas emoções.
Eu vivia um pesadelo. E, hoje, vivo um sonho.
Insônia e TDAH não são indicação estabelecida de células-tronco: é uma área de estudo, e cada caso é avaliado na consulta, com seus riscos e contraindicações. O acompanhamento com o psiquiatra e o psicólogo continua sendo a base, e nenhum remédio deve ser interrompido por conta própria.
Se você está passando por sofrimento emocional ou pensa em tirar a própria vida, procure ajuda: o CVV atende 24 horas pelo telefone 188 ou pelo site cvv.org.br.
Os nomes e alguns detalhes foram alterados para preservar a identidade dos pacientes. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Sobre o autor
Dra. Martha Rocha
Saúde da mulher, longevidade e bem-estar
Colunista dedicada à saúde da mulher, à longevidade e ao bem-estar.
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